性生活会给女人带来哪些好处 如何健康做爱

2017-05-18 10:09:23 成人侣 48

做爱是人类的天性,适当的性生活有助于婚姻生活和谐,身体健康,当然什么事都不能过了头,啪太多也会伤身,关于啪啪啪,你知道哪些知识呢?让我们一起来学习一下!

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一次啪啪啪的最佳时长

美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家威廉豪威尔终其一生跟踪了382个志愿者14000次啪啪啪现场,他和其他性研究科学家一起得到了一些重要的啪啪啪结论啪持续7-13分钟最为适宜,少于7分钟,意犹未尽,多余13分钟,感觉疲惫。并且他们也得出结论:前戏非常重要,不包括前戏的啪啪啪平均时间为5.4分钟,进行11-13分钟的前戏后再啪啪啪平均时间延长到7-8分钟而且会让人感到很满意。

男人最佳爱爱时间是在早上6-8点

早晨男性体内的睾丸素含量达到最高值,意味着对于男性来说这是啪啪啪最佳时间。男性在此期间更主动且能给予更好的性反应。而女性体内的性激素浓度达到最高值,也能给其带来最大的愉悦。男性体内的睾丸素含量在早晨七点左右达到巅峰,那时他们得到了充分休息,感官也很敏感。而女性醒来之后触觉变得灵敏且反应敏捷。

爱爱感性的最佳时间在下午3点

下午3点是“午后欢愉”时刻,这个时刻对于两性来说是满足他们性欲的最佳时间,此时男性会在得到欢愉的同时给予女性渴望的“感情支持”。两性拥有真正令人满意的性生活的关键在于让他们的性欲同步。不论女性的排卵期在何时,对于她们来说一天之中啪啪啪的最佳时候是下午。此时女性体内的皮质醇含量丰富,精力充沛。在同一时间,虽然男性体内的睾丸素含量下降,但雌激素含量升高,促使他们在啪啪啪期间变得更加感性。

啪啪啪的那些好处

治失眠

啪啪啪治失眠赛过安眠药,因为啪时肌肉处于紧张状态,啪后肌肉在舒缓中睡得更香甜。

助减肥

啪半小时能消耗200卡路里,相当于45分钟健身操,以每天性爱一次计算,一年相当于慢跑175千米,燃烧的热能15000卡。而且做爱是不用花钱的的运动。男生的燃烧热能是女生的5倍。减肥的效果更加大,而女生也减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。

美皮肤

啪啪啪能增加肾上腺素的分泌,加速心脏的血液循环,从而使得皮肤和血色更好。做爱正常的人,脸色红润。保持光泽、滑嫩、老人斑特少。

治疼痛

做爱可以缓解各种疼痛,原因是啪啪的过程中大量分泌“内啡肽”,这种激素可以抗疼痛感,还能够抵抗抑郁。

强化记忆

做爱过程是一种新陈代谢的过程,能够推迟脑袋记忆力的快速衰退。所以,老年人也不能缺少做爱。国外的老年人到了七八十岁,还是保证隔天做爱一次。所以,国外的老年人病痛要比我们少得多。同是80岁的老人,我国的老人要显得苍老10岁左右。


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